Comme vu dans un précédent article, bronzer c’est exposer sa peau aux dangers des ultraviolets (UV). Parmi les solutions pour se protéger, la crème solaire figure en bonne place. Comment fonctionne exactement ce produit ? Est-il nécessaire de racheter un nouveau tube chaque année ? Plongeons dans les secrets de la crème solaire !Rappelons que les rayons UV du soleil abîment les cellules de la peau et sont à l’origine des brûlures : les fameux coups de soleil. À long terme, ils peuvent provoquer des cancers de la peau. L’idée est donc de bloquer les UV. Comment ? Soit par absorption, soit par réflexion. La première approche concerne les filtres chimiques où des molécules organiques (souvent oxybenzone) absorbent les UV et les convertissent en chaleur, ce qui est sans danger pour la peau. La deuxième approche est typique des filtres physiques où des minéraux réflecteurs (oxyde de zinc ou dioxyde de titane) diffusent et renvoient les UV, comme un miroir. Beaucoup de crèmes solaires contiennent les deux types de filtres : chimiques et physiques.Pour bien choisir la crème solaire, il existe un indice : le facteur de protection solaire (FPS) ou indice de protection (IP). Il représente la capacité d’une crème à bloquer les rayons UV-B.une crème à un FPS 8 bloque 88 % des UV-B ;une crème à un FPS 15 bloque 93 % des UV-B ;une crème à un FPS 30 bloque 97 % des UV-B ;une crème à un FPS 50 bloque 98 % des UV-B.En principe, plus la peau est claire, plus elle est sensible au soleil et plus elle nécessite un FPS élevé. Cependant, au-delà de 30, la différence devient faible. Autrement dit, les crèmes avec un FPS supérieur à 50 relèvent du marketing. Le plus simple est de choisir un FPS 30 pour une exposition prolongée au soleil alors qu’un FPS 15 est suffisant pour une exposition courte au soleil.Il est important de vérifier que la crème protège aussi bien des UV-B que des UV-A qui sont aussi délétères pour la peau à long terme. Et surtout, pour qu’elle soit efficace, il est recommandé d’appliquer 30 mL de crème sur tout le corps et ce, toutes les deux heures. Penses-y aussi après chaque baignade car la crème « résiste » à l’eau mais elle part quand même, en particulier quand tu t’essuies avec la serviette. Alors oui, il faut acheter un tube chaque année et même plusieurs par personne ! Et la crème de l’année dernière ? Il y a de fortes chances qu’elle ne soit plus très efficace car elle vieillit mal, en particulier si elle est exposée au soleil en permanence…Méfiance aussi avec les nuages qui filtrent très peu les UV : 90 % passent au travers. D’autant qu’il fait alors plus frais et que nous avons tendance à rester plus longtemps à l’extérieur. Les gros nuages noirs, les nimbus, sont, eux, de bons filtres. Mais attention aux cirrus, des nuages blancs et lumineux – qui peuvent même augmenter l’intensité des UV : + 8 % par rapport à un ciel clair !Les années passant, la vigilance reste de mise avant de s’exposer car le bronzage fait partie des défenses de la peau contre les agressions des UV. Or, avec les expositions excessives et répétées au fil du temps, le système perd de son efficacité. Les mélanocytes finissent par se dérégler, s’épuiser et produisent de moins en moins de mélanine.Allez, ne sois pas trop parano sous le soleil et passe un bon été !